【红枣银耳莲子汤怎么做】

8月 3, 2022 - 12:00 上午 No Comments

汤锅中参加1200毫升水煮开,放入红枣,转小火续煮30分钟。

用牙签挑出莲子心,莲子心很苦,免于反应口感。

红枣烹茶,补气护嗓。

锅内加水,放入银耳、莲子,烈火烧开,转小火渐渐熬至发黏,放入枸杞子、大枣、冰糖,连续熬至银耳胶化即可。

半小时后放入提早泡好的枸杞子子盖盖儿连续小火炖5分钟即可。

**做法**1、银耳,凉滚水泡开。

**做法**1、红枣、莲子、百合花等提早用水浸渍并清洗清洁。

红枣糖分增长,不快合糖尿病患者食用,要不易招致血糖上升,使病况逆转。

红枣银耳莲子汤的功效1、增高肝解毒力量,掩护肝,加强有机体抗肿瘤的免疫力量。

银耳泡15分钟待发后,去粗蒂撕成小块备用。

得以早晨喝的,银耳莲子汤早晨喝为最佳时节,而且银耳,百合花,莲子,红枣,冰糖一行熬汤得以有安神去火滋阴润肺补气美容养颜的功效的.留意经血间不得以喝银耳汤的.银耳具有强精、润肠、补肾、补气、和血、益胃、强心、壮身、兴奋、补脑、美容、嫩肤、益寿的功效。

烈火煮开,小火满炖一小时即可。

红枣洗净,稍做浸渍,枸杞子洗净。

银耳不易于熟,需求初期熬炖,这么汤汁浓稠口感好。

另一锅则将银耳及红枣(水量约锅子的7~8分满)煮软放入枸杞子及冰糖调味即可。

而银耳这种家伙咱在日子中恰当的吃一部分对降火安神是很好的。

怕苦的话得以把莲子去芯,切掉坏掉的有些。

约莫1.5L的水就够了)依据斤两本人把控。

@铭通囡囡:银耳莲子红枣汤的功效:此甜汤具有zhi滋阴、润肺、养胃、生dao津、益气、补专脑、强心之功效。

**做法**1、银耳提早泡发,去根蒂,撕成小朵备用。

对久病、产后或晚年体虚者,更是常用养分佳品。

暇时的夜晚,睡前来一碗银耳糖水,养颜美容还助克降火。

它还能对咱有养安神思的功能。

**十银耳莲子皂角米****食材**皂角米20克、银耳10克、百合花5克、莲子5克、大枣3颗、冰糖10克。

惠及气补血、健脾和胃、补血脏、治虚损、以及抗癌防癌之功效。

Leave a Reply